海笳
2019-08-01 12:25:13

考虑到焦虑使你的手掌出汗,你的心脏竞赛,你的胃翻筋斗,你的大脑像一辆带有破坏传播的汽车一样抓住它,难怪人们伸手去拿Xanax征服它。 但令人惊讶的是,研究情绪调节的研究人员 - 我们如何应对或未能应对日常的感情漩涡 - 正在发现许多焦虑的人被约束和决定(虽然并非总是有意识地)培养焦虑。 研究表明,原因在于,对于某些人而言,焦虑可以提高认知能力,而对于其他人来说,实际上感觉很舒服。

在最近的一项研究中,耶路撒冷希伯来大学的心理学家Maya Tamir为47名本科生提供了神经质的标准测试,询问人们是否同意“我容易感到压力”这样的陈述。然后,她向志愿者提供了一系列任务。要么是困难(发表演讲,参加考试),要么是容易(洗碗),并询问他们在每个人之前想要的感受。 在一项艰巨的任务之前,更多神经质的受试者更有可能选择感到担忧; 非神经质受试者选择其他情绪。 显然,神经症患者有充分的理由选择焦虑症:当Tamir给每个人提供麻烦来解决时,刚刚写过导致他们焦虑的事件的神经症患者比那些回忆起更快乐记忆的神经症患者更好。 在非神经症中,将自己置于焦虑的心境中对性能没有影响。

丹佛大学的心理学研究员布雷特·福特认为,在其他人看来,焦虑不是有用而是熟悉。 她测量了139名本科生的“特质情绪”(大多数时候人们倾向于有这种感觉),使用一份列出情绪的调查问卷,并询问“你在多大程度上感受到这种方式。”然后她将学生分成了那些特征。通过“特质恐惧”(那些倾向于焦虑,担心或紧张的人),“特质愤怒”(长期生气,烦躁或恼怒)和“特质快乐”(快乐,快乐的帮派)。 六个月后,志愿者们回到了福特的实验室。 这一次,她给了他们一份情绪清单,并询问他们想要体验的内容。 毫不奇怪,这群快乐的人想要快乐。 但对于那些认为长期焦虑的人迫不及待地想要接触一些Ativan的人来说,那些有“特质恐惧”的人说他们想要担心和紧张 - 尽管感觉主观上不愉快。 (“特质愤怒”的学生也倾向于喜欢同样的感觉。)想要感受情绪与享受这种情绪不是一回事,密歇根大学的神经科学家肯特贝里奇指出,他发现想要和喜欢由两组不同的神经递质介导。

在某些情况下,经历焦虑的需要可能导致一种看起来非常像焦虑成瘾的状态。 “有些人极度激动,但他们无法理解为什么,”纽约西奈山医学院的精神病学家Harris Stratyner说。 因此,他们可以找到任何理由来解释他们的感受。 这种合理化使人们加倍,并加剧了焦虑。 “有些人,”他补充说,“沉迷于焦虑,因为这是他们一直都知道的状态。 如果他们感到平静,就会感到无聊; 他们内心感到空虚。 他们想要感到焦虑。“请注意,他没有说”喜欢“。